मांसपेशियों में ऐंठन के मामले में प्रोटोकॉल

संस्करण 20 मई 2022

सतर्कता बिंदु

तीव्र लगातार ऐंठन मांसपेशी ऊतकों को गंभीर क्षति पहुंचा सकती है
निर्जलीकरण की निगरानी करें — गंभीर हृदय अतालता का जोखिम
यदि वातावरण गर्म है, तो हीट स्ट्रोक पर विचार करें

🫀 निर्जलीकरण — हृदय अतालतानिर्जलीकरण गंभीर हृदय अतालता समस्याएं पैदा कर सकता है। जल्द से जल्द पानी या इलेक्ट्रोलाइट घोल से पीड़ित को जलयोजित करें।

🌡 हीट स्ट्रोक — बहिष्कृत करेंयदि वातावरण और पीड़ित बहुत गर्म हैं, तो मांसपेशी ऐंठन प्रोटोकॉल के बजाय हीट स्ट्रोक प्रोटोकॉल लागू करें।

💧 जलयोजनजैसे ही पीड़ित निगल सके, छोटी मात्रा में पानी या इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय दें। इलेक्ट्रोलाइट सप्लीमेंट वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक को प्राथमिकता दें।

🧊 बर्फ — लगाना10 से 15 मिनट तक बर्फ लगाएं। सीधे त्वचा पर कभी न लगाएं — बर्फ और त्वचा के बीच तौलिया रखें। आवश्यकतानुसार हर घंटे दोहराएं।

🤲 मालिशप्रभावित मांसपेशी को मांसपेशी खिंचाव की दिशा में धीरे से मालिश करें। मालिश रिकवरी में मदद करती है और दर्द से राहत देती है।

📊 निरंतर पुनर्मूल्यांकनजीवन संकेतों (ABC) का बार-बार पुनर्मूल्यांकन करें। यदि पीड़ित ठीक नहीं होता या बिगड़ने के संकेत दिखाता है, तो 911 द्वारा अस्पताल में परामर्श लें।

प्रोटोकॉल — मांसपेशियों में ऐंठन

वातावरण और पीड़ित
क्या बहुत गर्म हैं?

हाँ

🌡 लागू करें
हीट स्ट्रोक प्रोटोकॉल

नहीं

🧊 बर्फ लगाएं प्रभावित मांसपेशी पर
(सुरक्षात्मक तौलिए के साथ — सीधे त्वचा पर कभी न लगाएं)

⏱ 10 से 15 मिनट · आवश्यकतानुसार हर घंटे दोहराएं

🤲 प्रभावित मांसपेशी को धीरे से मालिश करें
मांसपेशी खिंचाव की दिशा में · अत्यधिक दबाव से बचें

💧 जलयोजन को बढ़ावा दें
पानी या इलेक्ट्रोलाइट सप्लीमेंट वाला स्पोर्ट्स ड्रिंक · छोटी मात्रा में

📊 बार-बार पुनर्मूल्यांकन करें जीवन संकेत (ABC)
निर्जलीकरण और लक्षणों की प्रगति की निगरानी करें

📞 अस्पताल में परामर्श लें
911
यदि ऐंठन ठीक नहीं होती, गंभीर निर्जलीकरण या हृदय अतालता के संकेत हों